Yoga embarazo

ॐ   Yoga Embarazadas

El yoga para embarazadas esta muy recomendado para la salud de la mamá y del futuro bebé. 

Hacer ejercicio en el embarazo te ayudará a mantener el equilibrio del cuerpo y la mente durante los cambios que se producen en este estado.

Las posturas de yoga para embarazadas, también conocidas como asanas, no suponen ningún peligro, aunque nunca hay que forzar el cuerpo. Para ello, es interesante conocer las distintas clases de yoga que existen y tener en cuenta qué ejercicio hacer según el trimestre del embarazo para sacar el máximo partido a los beneficios del yoga.