QUÉ ES EL QI GONG
En términos occidentales podríamos definir el Qi Gong como una “gimnasia energética china para la salud”. El propósito principal de este arte es el de regular las funciones internas del cuerpo humano. Para ello el Qi Gong utiliza la consciencia y la respiración, haciendo que la energía interna se manifieste y se refuerce. Literalmente podríamos traducir esta dos palabras como:
QI · energía, aliento, respiración …
GONG · trabajo, entrenamiento, cultivo …
En términos occidentales podríamos definir el Qi Gong como una “gimnasia energética china para la salud”. El propósito principal de este arte es el de regular las funciones internas del cuerpo humano. Para ello el Qi Gong utiliza la consciencia y la respiración, haciendo que la energía interna se manifieste y se refuerce. Literalmente podríamos traducir esta dos palabras como:
QI · energía, aliento, respiración …
GONG · trabajo, entrenamiento, cultivo …
Su práctica nos enseña a ser mas conscientes de nuestra mente y nuestro cuerpo a través del control de la respiración. Con el Qi Gong aprendemos a permanecer relajados y a la vez despiertos, por lo que es una herramienta perfecta para combatir las situaciones de estrés y prepararnos para afrontar cualquier actividad del día a día ( ya sea física, intelectual o espiritual) de una manera armoniosa.
Profesor: Javier Adsuara Ferrer
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