Programación 4ª edición del Festival de Yoga de Playas de Castellón

4ª edición del Festival de 

Yoga de Playas de Castellón

Amigos, en 15 días ya esta, 4ª edición del Festival de Yoga de Playas de Castellón,

 NO TE LO PUEDES PERDER,

Un año mas desde el Centro Jade colaboramos en este festival con muchas ganas e ilusión

Chikung "Corazón del Tao" con Javier Adsuara 

- Viernes 5 de agosto de 11:30 a 12:30

- Sábado 6 de agosto 10:30 a 11:30 

ZONA C

Yoga en familias (niños y adultos)  con Mª José Vallés

- Sábado 6 de agosto de 10:30 a 11:30

ZONA D

En este festival podrás encontrar un amplio programa de actividades, meditación, talleres infantiles, gastronomía y un montón más de actividades preparadas para que disfrutes a tope durante todo el fin de semana.

CUÁNDO :

Viernes, 5 de agosto de 2016 a las 11:00 a Domingo, 7 de agosto de 2016 a las 20:00

SEDE:

Campo de Fútbol Javier Marquina - Calle Astrónomo Pierre Merchain Paseo Marítimo s/n, 12100 Grao de Castellón

Abajo te dejamos el enlace para mas información y consulta de programación.

El cartel lleva el código BIDI donde puedes acceder al programa del festival directamente y si no desde esta página: http://www.ivfestivalyoga.esy.es/

Enlace donde puedes registrarte:
https://www.eventbrite.es/e/entradas-4o-festival-de-yoga-playas-de-castellon-26633880654?utm-medium=discovery&utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&aff=esfb&utm-source=fb&utm-term=listing

¡¡¡ nos vemos en el festival !!!

¿Que es el Qi Gong o también conocido como Chikung?

QUÉ ES EL QI GONG
En términos occidentales podríamos definir el Qi Gong como una “gimnasia energética china para la salud”. El propósito principal de este arte es el de regular las funciones internas del cuerpo humano. Para ello el Qi Gong utiliza la consciencia y la respiración, haciendo que la energía interna se manifieste y se refuerce. Literalmente podríamos traducir esta dos palabras como:

                            QI · energía, aliento, respiración …
                            GONG ·  trabajo, entrenamiento, cultivo …

Su práctica nos enseña a ser mas conscientes de nuestra mente y nuestro cuerpo a través del control de la respiración. Con el Qi Gong aprendemos a permanecer relajados y a la vez despiertos, por lo que es una herramienta perfecta para combatir las situaciones de estrés y prepararnos para afrontar cualquier actividad del día a día ( ya sea física, intelectual o espiritual) de una manera armoniosa.

             Profesor: Javier Adsuara Ferrer

Práctica del YOGA en la playa

La práctica de yoga en la playa tiene un alto valor terapéutico  en el ámbito físicomental, al realizarse la práctica en un entorno natural y al aire libre.

Los beneficios de practicar yoga en la playa son muy diversos, entre otros:

-Se respira aire mas limpio, por lo que el cuerpo recibe más oxígeno al realizar las asanas y/o pranayamas. 

-Al trabajar descalzo sobre la arena, se está al completo en contacto con el suelo y se absorbe la energía de la tierra.

-Se reduce la posibilidad de resbalarse en algunas posturas y en otras de equilibrio se logra mas estabilidad. 

- Es un reto para la concentración, la sensación de escuchar el mar, la brisa en tu piel y sentir la arena en los pies es muy agradable por lo que se logra una relajación profunda.

- Producimos mas vitamina D al estar expuestos a la luz solar, esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el calcio.

- Puedes practicar solo o en pareja o familia, el yoga es para todas las edades.

Se recomienda aprovechar la práctica en la playa bien sea a primera hora de la mañana o a ultima hora de la tarde, cuando hay menos gente alrededor, para que puedas disfrutar de mas paz y tranquilidad y para practicar las asanas con mayor concentración y relajación, evitando también el calor excesivo.

ATENCIÓN: Si practicas yoga durante todo el año, al coger tus vacaciones, intenta buscar en ese lugar donde va a ser tu destino un sitio para la práctica, aprovecha el contacto con la naturaleza y sigue tu rutina, esto te ayudara a mantener en el estado físico y el equilibrio aunque estés de vacaciones. 

Durante el verano, Jade traslada la práctica de Yoga y Chikung  la playa de Almazora.

DISFRUTA TUS VACACIONES

Si estas por la zona de Castellón o quizá te apetece venirte aquí de vacaciones, te dejo este enlace donde podrás disfrutar el 4º festival de Yoga Playas de Castellón.

http://www.castellonturismo.com/4o-festival-de-yoga-playas-de-castellon/

Gracias al Patronato de Deportes de Castellón y Gracias Angela, Patri y a todos los colaboradores que lo hacéis posible.